Miten kuukuppia käytetään, miten se puhdistetaan, laitetaan paikalleen ja otetaan pois? Sopiiko kuukautiskuppi minulle?
Mikä on kuukautiskuppi?
Kuukautiskuppi on kumista tai silikonista valmistettu kuppi. Se asetetaan emättimen sisäpuolelle ja se kerää kuukautisvuodon sisälleen. Kuukautiskuppeja on monen kokoisia ja hieman eri mallisia. Lisäksi kupin alaosassa oleva, poistamista helpottava antenniosa tai muun mallinen tartuntaosa voi olla eri muotoinen kuukautiskuppivalmistajasta riippuen.
Kuukuppi on uudelleenkäytettävä kuukautissuoja eli sitä ei heitetä käytön jälkeen pois vaan se puhdistetaan ja sen voi käyttää uudelleen ja uudelleen. Kuukautiskupin kanssa voit myös huoletta urheilla, nukkua, liikkua, uida ja saunoa.
Kuukautiskupin käyttö voi vaatia hieman totuttelua kuten kupin asettaminen ja pois ottaminenkin. Harjoitus tekee kuitenkin mestarin tässäkin!
Kun asetat kupin paikoilleen, se aukeaa ja ottaa kiinni emättimen seinämiin. Näin kuppi muodostaa yläpuolelleen alipaineen. Alipaineen ansiosta kuukautisvuoto päätyy kuppiin eikä sen ohi. Kun kuppi on aika tyhjentää, voit kevyesti puristaa kupin reunoja, jolloin alipaine purkautuu ja kuppi on helpompi vetää antennista tai kupin alaosasta kiinni pitäen ulos.
Kuukautiskuppeja on saatavilla muutamia eri kokoja ja useammalta eri valmistajalta. Perusperiaate on kaikissa kupeissa sama. Tutustu kupin mukana tuleviin valmistajan ohjeisiin ennen kupin käyttöä.
Miten kuukuppia käytetään?
Muista pitää huolta hyvästä hygieniasta eli pese kädet ennen kuin laitat kuukupin paikalleen.
Ota kuukuppi ja taittele se litteäksi tai kasaan. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa taitella kuppi, taittelun ideana on se, että taiteltu kuppi mahtuu helpommin emättimen aukosta sisään kuin avonaisena.
Työnnä kuukuppi sen taitetut reunat edellä rauhallisesti hieman yläviistoon emättimen aukosta emättimeen sisään. Tämä voi vaatia aluksi hieman opettelua, muista antaa itsellesi ja kehollesi aikaa totutteluun. Kuukuppi aukeaa emättimessä taitoksilta ja kun se on asetettu oikeaan kohtaan, se ei tunnu miltään.
Jos tunnet kupin tai se tuntuu ikävältä, kuukautiskuppisi on todennäköisesti liian alhaalla. Purista alipaine pois painamalla kupin reunoista, litistä se kasaan ja ota rauhallisesti ulos emättimestä. Pese kuppi, rentoudu ja kokeile uudelleen.
Kuukuppi tyhjennetään ottamalla se ulos emättimestä. Poista ensin muodostunut alipaine painamalla kupin reunoja, vedä kuppi rauhallisesti ulos ja tyhjennä se viemäriin eli joko vessanpönttöön tai lavuaariin. Pese kuppi ensin kylmällä ja sitten lämpimällä vedellä ja aseta se takaisin.
Kun kuukautisvuotosi on tämän kierron osalta ohi, kuppi puhdistetaan keittämällä se kiehuvassa vedessä. Näin se on puhdas ja valmis seuraavaa kiertoasi varten.
Muista pestä kädet ennen ja jälkeen kupin käsittelyn.
Minkä kokoinen kuukautiskuppi sopii minulle?
Kuukuppeja on useamman kokoisia ja koko kannattaa valita nimenomaan vuodon määrän mukaan. Runsaalle vuodolle siis isompi kuukautiskuppi ja niukemmalle pienempi. Suurin osa kuukupin käyttäjistä voi käyttää kaikkia kokoja mutta koska jokaisen anatomia on omanlainen, voi tietty koko tai malli tuntua paremmalta kuin toinen.
Sun keho – sun päätös
Jokaisella on omat mieltymykset parhaasta kuukautissuojasta. Joku tykkää kuukautiskupin antamasta vapaudesta, toisen voi olla vaikea asettaa sitä paikoilleen. Jollekin tamponit on ihan must, toinen tykkää enemmän kuukautisalushousuista tai siteistä.
Yhtä oikeaa ei ole vaan sinä voit itse valita. Joskus kuukautisten eri vaiheissa voi myös vaihdella suojaa tai käyttää varmistukseksi tuplasuojaa eli kahta suojaa yhtä aikaa. Esimerkiksi kuppi ja side voivat olla hyvä yhdistelmä vuodon runsaampina päivinä. Testaa mikä sopii juuri sinulle.
Let it flown perustaja ja tekijä, Aino Nieminen kertoo millaista on piirrellä pimppejä työkseen, mitä ovat tunteisiin menevät hankkeet ja miten maailmaa muutetaan visuaalisen viestinnän keinoin kuva ja sana kerrallaan.
Kuukautiskierron seuraaminen on tosi hyvä tapa tutustua juuri sinun kehoosi. Täältä voit tallentaa itsellesi ilmaiseksi erilaisia seurantataulukota, joihon voit merkitä kuukautistesi ajankohdat.
Kuukautiskuppi eli tuttavallisesti kuukuppi
Miten kuukuppia käytetään, miten se puhdistetaan, laitetaan paikalleen ja otetaan pois? Sopiiko kuukautiskuppi minulle?
Mikä on kuukautiskuppi?
Kuukautiskuppi on kumista tai silikonista valmistettu kuppi. Se asetetaan emättimen sisäpuolelle ja se kerää kuukautisvuodon sisälleen. Kuukautiskuppeja on monen kokoisia ja hieman eri mallisia. Lisäksi kupin alaosassa oleva, poistamista helpottava antenniosa tai muun mallinen tartuntaosa voi olla eri muotoinen kuukautiskuppivalmistajasta riippuen.
Kuukuppi on uudelleenkäytettävä kuukautissuoja eli sitä ei heitetä käytön jälkeen pois vaan se puhdistetaan ja sen voi käyttää uudelleen ja uudelleen. Kuukautiskupin kanssa voit myös huoletta urheilla, nukkua, liikkua, uida ja saunoa.
Kun asetat kupin paikoilleen, se aukeaa ja ottaa kiinni emättimen seinämiin. Näin kuppi muodostaa yläpuolelleen alipaineen. Alipaineen ansiosta kuukautisvuoto päätyy kuppiin eikä sen ohi. Kun kuppi on aika tyhjentää, voit kevyesti puristaa kupin reunoja, jolloin alipaine purkautuu ja kuppi on helpompi vetää antennista tai kupin alaosasta kiinni pitäen ulos.
Kuukautiskuppeja on saatavilla muutamia eri kokoja ja useammalta eri valmistajalta. Perusperiaate on kaikissa kupeissa sama. Tutustu kupin mukana tuleviin valmistajan ohjeisiin ennen kupin käyttöä.
Miten kuukuppia käytetään?
Muista pitää huolta hyvästä hygieniasta eli pese kädet ennen kuin laitat kuukupin paikalleen.
Ota kuukuppi ja taittele se litteäksi tai kasaan. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa taitella kuppi, taittelun ideana on se, että taiteltu kuppi mahtuu helpommin emättimen aukosta sisään kuin avonaisena.
Työnnä kuukuppi sen taitetut reunat edellä rauhallisesti hieman yläviistoon emättimen aukosta emättimeen sisään. Tämä voi vaatia aluksi hieman opettelua, muista antaa itsellesi ja kehollesi aikaa totutteluun. Kuukuppi aukeaa emättimessä taitoksilta ja kun se on asetettu oikeaan kohtaan, se ei tunnu miltään.
Jos tunnet kupin tai se tuntuu ikävältä, kuukautiskuppisi on todennäköisesti liian alhaalla. Purista alipaine pois painamalla kupin reunoista, litistä se kasaan ja ota rauhallisesti ulos emättimestä. Pese kuppi, rentoudu ja kokeile uudelleen.
Kuukuppi tyhjennetään ottamalla se ulos emättimestä. Poista ensin muodostunut alipaine painamalla kupin reunoja, vedä kuppi rauhallisesti ulos ja tyhjennä se viemäriin eli joko vessanpönttöön tai lavuaariin. Pese kuppi ensin kylmällä ja sitten lämpimällä vedellä ja aseta se takaisin.
Kun kuukautisvuotosi on tämän kierron osalta ohi, kuppi puhdistetaan keittämällä se kiehuvassa vedessä. Näin se on puhdas ja valmis seuraavaa kiertoasi varten.
Minkä kokoinen kuukautiskuppi sopii minulle?
Kuukuppeja on useamman kokoisia ja koko kannattaa valita nimenomaan vuodon määrän mukaan. Runsaalle vuodolle siis isompi kuukautiskuppi ja niukemmalle pienempi. Suurin osa kuukupin käyttäjistä voi käyttää kaikkia kokoja mutta koska jokaisen anatomia on omanlainen, voi tietty koko tai malli tuntua paremmalta kuin toinen.
Sun keho – sun päätös
Jokaisella on omat mieltymykset parhaasta kuukautissuojasta. Joku tykkää kuukautiskupin antamasta vapaudesta, toisen voi olla vaikea asettaa sitä paikoilleen. Jollekin tamponit on ihan must, toinen tykkää enemmän kuukautisalushousuista tai siteistä.
Yhtä oikeaa ei ole vaan sinä voit itse valita. Joskus kuukautisten eri vaiheissa voi myös vaihdella suojaa tai käyttää varmistukseksi tuplasuojaa eli kahta suojaa yhtä aikaa. Esimerkiksi kuppi ja side voivat olla hyvä yhdistelmä vuodon runsaampina päivinä. Testaa mikä sopii juuri sinulle.
Lue lisää muista kuukautissuojista täältä.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Linkkejä ja vinkkejä
Tänne on koottu aimo kasa aiheeseen liittyviä linkkejä, vinkkejä ja lisätietoa! Sukella siis sekaan ja pistä parhaimmat talteen vastaisuuden varalle!
Let it flown tarina ja takana
Let it flown perustaja ja tekijä, Aino Nieminen kertoo millaista on piirrellä pimppejä työkseen, mitä ovat tunteisiin menevät hankkeet ja miten maailmaa muutetaan visuaalisen viestinnän keinoin kuva ja sana kerrallaan.
Itse tulostettava kuukautisseurantataulukko
Kuukautiskierron seuraaminen on tosi hyvä tapa tutustua juuri sinun kehoosi. Täältä voit tallentaa itsellesi ilmaiseksi erilaisia seurantataulukota, joihon voit merkitä kuukautistesi ajankohdat.